FB MEDIA MALAYALAM NEWS /fbmedia.in

  ​​ മുന്‍ വര്‍ഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ലോകത്ത് പ്രമേഹ ബാധിതരുടെ എണ്ണം ദിനം പ്രതി വർദ്ധിച്ചുവരുകയാണ്. പ്രമേഹത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന സൂചകമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖമുള്ളവർ മാത്രമേ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ) അളവ് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ഈ സൂചകം സാധാരണ പരിധി കവിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ എത്ര പഞ്ചസാര സ്വീകാര്യമാണ്? നിശ്ചിത പരിധിക്കുള്ളിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നിങ്ങൾ ഇതുവരെ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴാണ് വിഷമിക്കേണ്ടത്? പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി പഠനങ്ങൾ ലോകത്ത് നടക്കുന്നുണ്ട് പല രാജ്യങ്ങളിലെ ജനങ്ങളിലും പലതരത്തിലാണ് പ്രമേഹ സാധ്യതകൾ കാണുന്നത്. ഭക്ഷണരീതി, ജീവിതശൈലി, കാലാവസ്ഥ, ഒപ്പം വ്യായാമം ഇവയൊക്കെ പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ള കാരണമായി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അഥവാ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥക്കാണ് പ്രമേഹം എന്നു പറയുന്നത്. പ്രധാനമായും ടൈപ്പ് വ...

മന്ത്രിസഭായോ​ഗ തീരുമാനങ്ങൾ മന്ത്രിസഭയുടെ രണ്ടാം വാര്‍ഷികത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഏപ്രില്‍, മെയ് മാസങ്ങളില്‍ താലൂക്ക് ആസ്ഥാനങ്ങളില്‍ മന്ത്രിമാരുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ പരാതി പരിഹാര അദാലത്ത് നടത്തും. താലൂക്ക് തലത്തില്‍ പൊതുജനങ്ങളുടെ പരാതികള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് കലക്ട്രേറ്റിലെയും ബന്ധപ്പെട്ട താലൂക്കിലെയും പരാതിയുമായി വകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ സാനിധ്യത്തിലാണ് അദാലത്ത് നടത്തുക. ഇതിൽ എത്രത്തോളം പരാതികൾ തീർപ്പാകും എന്നതാണ് മുഖ്യപ്രശ്നം. ജില്ലാതലത്തില്‍ അദാലത്തിന്‍റെ ചുമതല മന്ത്രിമാര്‍ക്ക് നിശ്ചയിച്ചു. നടത്തിപ്പ്, സംഘാടനം എന്നിവ ജില്ലാ കലക്ടര്‍മാരുടെ ചുമതലയാണ്. അദാലത്തിലേയ്ക്ക് പരിഗണിക്കേണ്ട പരാതികൾ ഏപ്രിൽ 1 മുതൽ 10 വരെയുളള പ്രവർത്തി ദിവസങ്ങളിൽ സ്വീകരിക്കും. പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനായി നേരിട്ടും അക്ഷയ കേന്ദ്രങ്ങൾ വഴിയും താലൂക്ക് ഓഫീസുകളിലും പരാതികൾ സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിനാവശ്യമായ ഓൺലൈൻ സംവിധാനം ഒരുക്കും.  പരി​ഗണിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ നിരവധിയാണ് ഭൂമി സംബന്ധമായ വിഷയങ്ങൾ (പോക്കുവരവ്, അതിർത്തി നിർണ്ണയം, തരംമാറ്റം, അനധികൃത നിർമ്മാണം, ഭൂമി കയ്യേറ്റം) സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ / ലൈസൻസുകൾ നൽകുന്നതിലെ കാലതാമസം/ നിരസിക്കൽ റവന്യൂ റി...

ഈ ബ്രഹ്മപുരത്തെ മാലിന്യം നിന്ന് കത്തുമ്പോൾ നഷ്ടം ഞങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് മാത്രം...ഞങ്ങളുടെ ആയുസ്സും  ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾ രണ്ടു മുന്നണിക്കാരും കൂടി നശിപ്പിച്ചപ്പോൾ മതിയായില്ലേ? കൊച്ചിയിലുള്ള എല്ലാവരോടും പോയി കടലിൽ ചാടാൻ പറയാഞ്ഞത് ഭാഗ്യം. അവിടെ തീ ഇട്ടത് കൊച്ചിയിലെ സാധാരണ മനുഷ്യർ ആണോ ? കോൺഗ്രസ്സിനും പരാതി ഇല്ല , സഖാക്കൾക്കും പരാതി ഇല്ല , രണ്ട് പേരും കൂടി ആണല്ലോ കൊച്ചി നഗരത്തിൽ നിന്ന് ഈ മാലിന്യം ലോറിയിൽ കയറ്റി കടംബ്രയാർ കരയിൽ ബ്രഹ്മപുരത്തു കൊണ്ട് പോയി ഇട്ട് നിറച്ച് എല്ലാ വർഷവും കത്തിച്ച് ഈ അഴിമതി സംയുക്തമായി നടത്തി വരുന്നത് . ഇതിന്റെ ദോഷം കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുന്നത് തൃക്കാക്കര , തൃപ്പൂണിത്തുറ മുനിസിപ്പാലിറ്റിക്കാരാണ് . എന്തേ മുഖ്യ മന്ത്രിയും മന്ത്രിമാരും ഒന്നും തീ കത്തുന്നിടത്തു വന്ന് നിന്ന് ഫോട്ടോ എടുത്ത് പ്രഖ്യാപനമൊന്നും നടത്തുന്നില്ലേ ? അന്റാർട്ടിക്കയിൽ എങ്ങിനെ തീരെ മാലിന്യമില്ല എന്ന് പഠിക്കാൻ അവിടെ വരെ ഒന്ന് പോയാലോ ? മാലിന്യനിർമാർജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രാഷ്ട്രീയപാർട്ടിയുടെ സമീപനത്തിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ടാകണം. പഠനശേഷം അല്ലാതെ നടക്കുന്ന ഇത്തരം മാലിന്യനിർമാർജന പരിപാടികൾ എത്രത്തോളം പ്രഹസനമാണെന്ന് ക...

 ബ്രഹ്‌മപുരത്ത് വന്‍ അഴിമതി ആരോപണം. അഞ്ചര മെട്രിക്ക് ക്യൂബ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് മാലിന്യം ബയോ മൈനിംഗ് നടത്താന്‍ 54 കോടി രൂപയ്ക്കാണു കരാറെടുത്തത്. കഴിഞ്ഞ ഡിസംബറോടെ കരാര്‍ കലാവധി കഴിഞ്ഞു. നാലിലൊരു ഭാഗം പണിപോലും ചെയ്തിരുന്നില്ല. ഇതിനെതിരേ അന്വേഷണവും നടപടിയും ആവശ്യപ്പെട്ട് മുന്‍ മേയറും കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവുമായ ടോണി ചമ്മണി പരാതി നല്‍കിയതിനു പിറകേയാണ് മാലിന്യമലയ്ക്കു തീയിട്ടതെന്നാണ് ആരോപണം. സിപിഎം നേതാവും എല്‍ഡിഎഫ് മുന്‍ കണ്‍വീനറുമായ വൈക്കം വിശ്വന്റെ മകളുടെ ഭര്‍ത്താവ് രാജ് കുമാര്‍ ചെല്ലപ്പന്‍ പിള്ള എംഡിയായ ബംഗളുരുവിലെ സോണ്‍ട ഇന്‍ഫ്രാടെക്കാണു കരാര്‍ ഏറ്റെടുത്തിരുന്നത്. ബ്രഹ്‌മപുരം മാലിന്യ പ്ലാന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മരുമകന്റെ കമ്പനിക്ക് എങ്ങനെ കരാര്‍ കിട്ടിയെന്നു ദുരൂഹതയുണ്ടെങ്കില്‍ പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഇടതുമുന്നണി മുന്‍ കണ്‍വീനറും സിപിഎം കേന്ദ്ര കമ്മിറ്റിയംഗവുമായിരുന്ന വൈക്കം വിശ്വന്‍. അവരുടെ കമ്പനിക്ക് കരാര്‍ കിട്ടിയ കാര്യം താന്‍ അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല. ഏഴു പതിറ്റാണ്ടുകാലത്തെ പൊതു പ്രവര്‍ത്തവത്തിനിടയ്ക്കു സ്വാര്‍ത്ഥലാഭത്തിനായി ഒന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും വൈക്കം വിശ്വന്‍. ബ്രഹ്‌മപുരത്തെ തീയണയുംമുമ്പേ എറണാകുളം...

N.S.S കരയോഗങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അസ്തിത്വം: നീർക്കുന്നം സംഭവത്തിൽ ഉയരുന്ന ഗൗരവമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ അമ്പലപ്പുഴ താലൂക്കിലെ നീർക്കുന്നം കരയോഗത്തിന്റെ സ്വത്തുക്കൾ ലേലം ചെയ്യാൻ ആദായ നികുതി വകുപ്പ് നൽകിയ പരസ്യം പൊതുജനശ്രദ്ധ നേടി കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഏകദേശം 12 കോടി രൂപയോളം ബാധ്യത കാണിക്കുന്ന ഈ സംഭവത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു അടിസ്ഥാനചോദ്യം ഉയരുന്നു— കരയോഗങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അസ്തിത്വം എന്താണ്? ഇത് സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തമായ വിശദീകരണം ഇതുവരെ NSS നേതൃത്വം നൽകിയിട്ടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. 🔍 N.S.S കരയോഗങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനം എന്ത്? പ്രായോഗികമായി കരയോഗങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു സ്വതന്ത്ര സംഘടനയായി തന്നെയാണെങ്കിലും, കേന്ദ്ര നേതൃത്വത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇവയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം സംശയാസ്പദമാകുന്നു. കരയോഗങ്ങളുടെ ബൈലോകൾ ഏകപക്ഷീയമായി ഭേദഗതി ചെയ്യപ്പെടുന്നു പ്രാദേശിക യൂണിറ്റുകളുടെ അനുമതി പലപ്പോഴും തേടുന്നില്ല വിമർശനങ്ങൾക്ക് ഇടമില്ലാത്ത ഭരണരീതിയാണ് നിലനിൽക്കുന്നത് ഇത് ഒരു ജനാധിപത്യ ഘടനയോ, അല്ലെങ്കിൽ കേന്ദ്രീകൃത നിയന്ത്രണ സംവിധാനമോ എന്ന ചോദ്യമാണ് ഉയരുന്നത്. ⚖️ നിയമപരമായ സംശയങ്ങൾ ഒരു പ...

  മുട്ടയും പാലും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍. പ്രാചീനകാലം മുതൽ പലരും ഇത് രണ്ടും ഒരുമിച്ചാണ് കഴിച്ചു വരുന്നത്. മുട്ടയിൽ പാൽ ചേർത്ത് തന്നെ കഴിക്കുന്ന ചില രാജ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. മുട്ടയിലും പാലിലും പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളമുള്ളതിനാല്‍ തന്നെ ഇവ ചേരുമ്പോള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളം ലഭിക്കുന്നു. മുട്ടയില്‍ മാത്രം 40 തരം പ്രോട്ടീന്‍ ഉണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ഇതിനോടൊപ്പം പാലില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ല്യൂസിന്‍ പോലെയുള്ള പ്രോട്ടീനുകളും മറ്റും ചേരുമ്പോള്‍ തന്നെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ലഭിക്കുന്നു. പാലിലും, മുട്ടയിലും കാല്‍സ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇവ കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതിനാല്‍ നല്ലൊരു പ്രാതല്‍ ആണ് മുട്ടയും പാലും. ഇവയില്‍ അധികം കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട് തന്നെ തടി കൂടുമെന്നു പേടിക്കേണ്ട. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കാൾ ഉപരി ഇതിലെ അനാവശ്യ കലോറി ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പായി അടിച്ചുകൂടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻറെ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾക്ക് ബോ...

  LPG സിലിണ്ടർ – സ്ത്രീകളുടെ kitchen ജീവിതത്തിലെ കൂട്ടുകാരൻ. എൽപിജി സിലിണ്ടർ ക്ഷാമം ഉടൻ തീരുമോ? ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളും പാചകവാതകവും | സിലിണ്ടറിൽ നിന്ന് പൈപ്പ് ഗ്യാസിലേക്ക്. ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളുടെ ദിനചര്യയിൽ അടുക്കളക്കും പാചകവാതകത്തിനും (Cooking Gas) അത്യന്തം പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനം ഉണ്ട്. വർഷങ്ങളോളം എൽപിജി സിലിണ്ടർ (LPG Cylinder) ആയിരുന്നു ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലെ പ്രധാന പാചക ഇന്ധനം. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കാലം മാറുകയാണ് – പൈപ്പ് ലൈൻ ഗ്യാസ് (Piped Natural Gas – PNG) പല നഗരങ്ങളിലും എത്തിച്ചേർന്നിരിക്കുകയാണ്. സിലിണ്ടർ ഗ്യാസ് – സ്ത്രീകളുടെ കൂട്ടുകാരൻ എൽപിജി സിലിണ്ടർ വന്നതോടെ, ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളുടെ അടുക്കള ജീവിതത്തിൽ വലിയൊരു മാറ്റം സംഭവിച്ചു. പഴയ കാലത്തെ മരം, കെറോസീൻ, ചാർക്കോൾ അടുപ്പുകൾ ആരോഗ്യത്തെയും സമയത്തെയും ബാധിച്ചിരുന്നു. LPG കൊണ്ടുവന്നത് വൃത്തിയായ ഇന്ധനം, വേഗത്തിലുള്ള പാചകം, ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ അടുക്കള. സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞ സമയത്തിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യത്തോടെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ സാധിച്ചു. സിലിണ്ടറിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ എന്നാൽ, LPG സിലിണ്ടറിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ചില പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു: വില വർധന: സിലിണ്ടർ...